В поисках вдохновения

0 / 5 (0 голосов)

Вдохновение важно не только для писателей, художников и творческих личностей. Оно нужно нам в повседневной жизни, чтобы лучше выполнять свою работу и получать от нее удовольствие. Елена Снежко, маркетинг-директор сети фитнес-клубов и эксперт по личностному росту, рассказывает, как найти вдохновение в привычных вещах.

В поисках вдохновения

 Определите источники вдохновения

У всех они свои. Лично для меня это книги, которые я читаю, мой личный опыт и понимание того, что я могу всегда что-то изменить в себе и в окружающем мире. А еще меня вдохновляют страхи. Они мотивируют двигаться дальше, открывать новые горизонты, преодолевать себя. Ведь по большому счету главные источники вдохновения не вокруг, а внутри нас. Окружение — это лишь отражение нашего внутреннего мира. Поэтому не плывите по течению, а ищите место, где можете развиваться, самореализовываться, где ваши таланты будут востребованы.

 Переключайтесь

Можно помыть посуду, а можно побегать, поплавать или побить боксерскую грушу (я так часто делаю). Когда вы отвлекаетесь на простое физическое действие, вы видите действительность без лишних деталей. Именно в этот момент к вам может прийти вдохновение, вы можете придумать что-то новое и интересное.

 Учитесь новому

Смотрите вокруг, не переставайте учиться и наберитесь терпения. Вдохновение — это момент, когда кажется, что стоит вдохнуть, и все случится само собой. На самом деле любой проект требует времени, тщательности и внимания. Если чувствуете, что «перегорели» и ничего не получается, значит, пришло время отправиться за другим опытом. Можно попробовать выучить новый язык или сменить сферу деятельности — возможно, она станет вашим призванием, или вы вернетесь к прежнему занятию, осознав, что оно было делом вашей жизни.

В поисках вдохновения

 Организуйте утро правильно

Утро — самый продуктивный период, поэтому важно начинать заниматься делами еще до первого кофе. С утра можно ответить на письма, которые пришли вечером, или доделать то, что не успели выполнить вечером в офисе. Обычно утром все получается проще и быстрее. Разумно еще перед сном решить, чем займетесь после пробуждения.

Я придумываю важные вопросы ночью, а утром приходят ответы. Это может случиться во время пробежки или приготовления полезного завтрака. Утром самое главное — не торопиться, прислушиваться к себе, получать удовольствие от каждой минуты, движения и даже мысли.

 Планируйте день

Заведите мини-блокнот и каждый день утром на отрывном листе пишите список из 5 обязательных дел. Иногда это может быть непросто, но этот ритуал успокаивает и настраивает на продуктивный день. Выделите несколько временных интервалов на работу с почтой и мессенджерами. Не старайтесь всем отвечать оперативно — некоторые вопросы могут подождать. Иначе ваш день превратится в сплошную переписку. Вечером старайтесь отключаться: смотрите кино, готовьте ужин, читайте.

 Позволяйте себе лениться

Паузы — очень важный элемент продуктивной работы. Если вы замучаете себя делами, вдохновение к вам точно не придет. В субботу можно позволить себе не делать ничего вообще и даже не думать. Пустая голова — никаких мыслей. В воскресенье можно прибраться и сходить на плавание, например. Любая физическая нагрузка отлично упорядочивает мысли. Когда все время занято работой, теряется свежесть восприятия. Нет ничего плохого в том, чтобы поставить дело на паузу и вернуться чуть позже — увидите много нового, исправите ошибки.

 Ставьте промежуточные цели

Однажды мы с подругой бежали 10 км. Она бежала всю дистанцию в одном темпе, а я меняла скорость: первые 500 м бежала очень быстро, вторые — очень медленно. До пятого километра я еле дожила, а потом открылось второе дыхание. Поставьте себе промежуточную цель. Ее легче и быстрее достичь, и эта «маленькая победа» поможет идти дальше с новыми силами.

В поисках вдохновения

 Занимайтесь спортом

Любая физическая активность возвращает нас к себе, помогает победить стресс. Даже простая дыхательная гимнастика. А еще есть такое психологическое упражнение: нырните под воду и вынырните новым человеком. А потом сделайте еще несколько повторов.

 Создайте свою атмосферу

Есть люди, которые не могут творить в условиях офиса. А есть те, которые, наоборот, не могут сосредоточиться дома. Им нужна другая атмосфера — стол, компьютер, рабочее место. Подумайте, какой вариант вам ближе.

 Работайте в команде

У всех людей разный опыт, и не стоит упускать возможность перенять его. Работа в команде дает возможность совершить взаимовыгодный обмен знаниями. Используйте этот шанс.

 Набирайтесь опыта

В искусствоведении есть такое понятие — «насмотренность». Ты не можешь считаться специалистом и профессионалом, пока через твои руки не пройдет определенное количество произведений. Насмотренность — это опыт работы с разными категориями. Любое новое задание, даже самое банальное, — это возможность увеличить свою насмотренность, которая в свое время позволит добиться большего.

 Придумайте свои ритуалы

Например, когда нужно переключиться, просто откройте любую книгу и прочитайте две страницы. Отвечайте на почту под музыку. Или начинайте день с планирования 5 важных дел. Ритуалы у всех свои.

В поисках вдохновения

Об эксперте

Елена Снежко — директор по маркетингу и рекламе федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, эксперт по личному росту и продуктивности.

Источник: psychologies.ru

39 комментариев

  1. Calvin Ответить

    Great article! That is the type of information that are meant to be
    shared around the internet. Shame on the search engines for not
    positioning this publish higher! Come on over
    and discuss with my site . Thanks =)

  2. Christine Ответить

    Pretty! This has been an incredibly wonderful
    article. Thank you for providing this information.

  3. Lynsey Ответить

    I am asking for my mommy. She does not necessarily want to make money off them, her function is to use her blog (as soon as prominent) and use it as references to perhaps aid her get a news article. She has a title for one called «Solution to Life’s Troubles». Where can she publish blog sites as well as they become popular? She published it already on WordPress however there are 3 million people uploading blogs hers gets lost in the mix. Any type of recommendations?.

  4. check these guys out Ответить

    I just want to mention I am just new to blogging and site-building and honestly savored you’re blog site. Probably I’m want to bookmark your site . You certainly come with good article content. Many thanks for sharing with us your website.

  5. Della Ответить

    I was suggested this blog by my cousin. I’m not sure whether this post is written by him as
    no one else know such detailed about my problem. You are amazing!
    Thanks!

  6. John Deere Diagnostic and Test Manuals Ответить

    Photograph classified ads are generally graphical ads. click here In contrast to traditional hysterical classified ads, image adverts are aiimed at the right audience, just as word advertisings. A new founder that has a mixture off graphic adverts in addition to text classified ads has a more significant earnings producing possibilities.

  7. Verena Ответить

    Excellent website. Lots of useful info here. I am
    sending it to several friends ans additionally sharing in delicious.
    And naturally, thanks on your effort!

  8. Grill assembly service Ответить

    Please let me know if you’re looking for a writer for your site. You have some really good articles and I feel I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I’d love to write some material for your blog in exchange for a link back to mine. Please shoot me an email if interested. Thanks!

  9. Catering Ответить

    Great article. It is extremely unfortunate that over the last one decade, the travel industry has already been able to to tackle terrorism, SARS, tsunamis, flu virus, swine flu, and also the first ever entire global economic collapse. Through it the industry has really proven to be sturdy, resilient in addition to dynamic, finding new ways to deal with misfortune. There are always fresh challenges and opportunity to which the field must once again adapt and reply.

  10. Best Porno escorts Ответить

    At this time it sounds like Expression Engine is the preferred blogging platform available right now. (from what I’ve read) Is that what you’re using on your blog?

  11. Ralf Ответить

    Hi there, just became aware of your blog through Google, and found
    that it is really informative. I’m going to watch out for brussels.
    I’ll be grateful if you continue this in future. Numerous people
    will be benefited from your writing. Cheers!

  12. Furniture assembly Ответить

    excellent points altogether, you just gained a new reader. What would you suggest in regards to your post that you made a few days ago? Any positive?

  13. Office movers Ответить

    I’ll immediately take hold of your rss feed as I can not find your email subscription link or newsletter service. Do you have any? Please allow me recognize so that I may subscribe. Thanks.

  14. Jeffrey Ответить

    Why users still use to read news papers when in this technological world everything is existing on web?

  15. Furniture assemblers Ответить

    Oh my goodness! an amazing article dude. Thanks Nonetheless I am experiencing subject with ur rss . Don’t know why Unable to subscribe to it. Is there anyone getting equivalent rss drawback? Anybody who knows kindly respond. Thnkx

  16. Una Ответить

    Wonderful goods from you, man. I have understand your
    stuff previous to and you are just extremely
    fantastic. I actually like what you’ve acquired here, really like what you’re saying and the way in which you say it.
    You make it enjoyable and you still take care of to keep it sensible.
    I can not wait to read far more from you. This is actually a great
    web site.

  17. milf Ответить

    Heya i am for the first time here. I found this board and I find It really useful & it helped me out a lot. I hope to give something back and help others like you aided me.

  18. W88th Ответить

    I’m extremely impressed with your writing skills and also with the layout on your weblog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Either way keep up the nice quality writing, it is rare to see a nice blog like this one these days..

  19. DC Movers Ответить

    I’ve been absent for a while, but now I remember why I used to love this site. Thank you, I’ll try and check back more often. How frequently you update your website?

  20. W88 Thai Ответить

    I have been absent for some time, but now I remember why I used to love this blog. Thanks, I will try and check back more often. How frequently you update your website?

  21. pool table repair service Ответить

    Magnificent goods from you, man. I’ve understand your stuff previous to and you are just extremely wonderful. I really like what you’ve acquired here, certainly like what you’re saying and the way in which you say it. You make it enjoyable and you still take care of to keep it sensible. I can not wait to read much more from you. This is actually a tremendous website.

  22. Virginia movers Ответить

    You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be really something that I think I would never understand. It seems too complex and extremely broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!

  23. Movers Ответить

    I have recently started a website, the info you offer on this website has helped me tremendously. Thank you for all of your time & work. «Money is power, freedom, a cushion, the root of al evil, the sum of all blessings.» by Carl Sandburg.

  24. Alexandria movers Ответить

    I am not sure where you are getting your information, but great topic. I needs to spend some time learning more or understanding more. Thanks for excellent info I was looking for this information for my mission.

  25. Kevin Zavattieri Ответить

    TerrificGreatWonderful articlework! This isThat is the type ofthe kind of informationinfo that are meant tothat are supposed tothat should be shared around theacross the webinternetnet. DisgraceShame on the seeksearch enginesGoogle for now notnotno longer positioning this postsubmitpublishput up upperhigher! Come on over and talk over withdiscuss withseek advice fromvisitconsult with my siteweb sitewebsite . Thank youThanks =)

  26. Assemblers Ответить

    Hey very nice web site!! Man .. Excellent .. Amazing .. I will bookmark your web site and take the feeds also…I’m happy to find so many useful information here in the post, we need work out more strategies in this regard, thanks for sharing. . . . . .

  27. New york Furniture assembly Ответить

    Hi there just wanted to give you a quick heads up. The words in your post seem to be running off the screen in Internet explorer. I’m not sure if this is a formatting issue or something to do with internet browser compatibility but I figured I’d post to let you know. The style and design look great though! Hope you get the problem solved soon. Kudos

  28. binary options registration Ответить

    I used to be very happy to find this web-site.I wanted to thanks in your time for this excellent read!! I definitely having fun with every little bit of it and I’ve you bookmarked to check out new stuff you weblog post.

  29. websites of forum Ответить

    Do you mind if I quote a couple of your posts as long as I provide credit and sources back to your webpage? My website is in the very same niche as yours and my users would genuinely benefit from a lot of the information you provide here. Please let me know if this alright with you. Thank you!

  30. waldorf braiding salon Ответить

    Simply wish to say your article is as astounding. The clearness in your post is simply great and i could assume you are an expert on this subject. Fine with your permission allow me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post. Thanks a million and please carry on the gratifying work.

  31. WW88 ทางเข้า Ответить

    I’ve been exploring for a little bit for any high quality articles or weblog posts in this sort of house . Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this website. Reading this info So i am satisfied to exhibit that I have a very excellent uncanny feeling I came upon exactly what I needed. I most definitely will make certain to do not overlook this web site and give it a look regularly.

  32. W88kub Ответить

    I think you have observed some very interesting points , thankyou for the post.

  33. fire marshal course Ответить

    Everyone loves what you guys are usually up too. This sort of clever work and coverage! Keep up the fantastic works guys I’ve you guys to our blogroll.

  34. Burl Reckley Ответить

    Ninety-nine percent of the failures come from people who have the habit of making excuses.’ By George Washington Carver

  35. fire warden training Ответить

    You actually make it seem so easy with your presentation but I find this matter to be actually something which I think I would never understand. It seems too complicated and extremely broad for me. I am looking forward for your next post, I’ll try to get the hang of it!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

четыре × три =

5 × 4 =