Три урока, которые изменили мою жизнь

0 / 5 (0 голосов)

Почему мы чувствуем себя несчастными, даже когда в жизни все, казалось бы, хорошо? Возможно, так подсознание сигнализирует о том, что это «хорошо» — ненастоящее?

Познать себя 

Три урока, которые изменили мою жизнь

Писатель Генри Торо однажды сказал: «Множество людей живут в безмолвном отчаянии». На определенном этапе моей жизни это высказывание било прямо в точку, хотя со стороны все выглядело нормально.

У меня была жена, которая нежно меня любила, два крепких подрастающих сына, прекрасная религиозная община и стабильная, хорошо оплачиваемая работа. Но внутри я умирал. И мне нужно было выяснить, почему.

Я много времени провел за чтением и изучением своей проблемы. Я проглатывал книги из серии «помоги себе сам» и посещал конференции, которые вдохновляли меня и помогали получать дополнительный доход. Но несмотря на это я все равно был подавлен.

В конце концов я понял причину, по которой я и многие другие люди проживают жизнь, просто плывя по течению. Более того, я выяснил, как выбраться из этого мрачного состояния и стать счастливым.

Почему большинство из нас несчастно большую часть времени? Потому что жизнь гораздо проще, чем мы думаем, но мы отказываемся в это верить. Я хочу поделиться уроками, которые извлек во время путешествия в поисках самого себя. Я расскажу, как они изменили жизнь. Если прислушаетесь и начнете действовать, ваша жизнь тоже изменится.

Эмоции не определяют меня

Будучи молодым отцом, я испытываю множество эмоций. Радость и умиротворение могут мгновенно смениться гневом и отчаянием. Если потерять бдительность, эти негативные эмоции могут причинить вред моим любимым людям.

Но правда в том, что эмоции не определяют меня. Я рациональный человек, который способен отстраниться от эмоций, наблюдать за ними и не позволять им себя контролировать.

Дышите глубже и вспоминайте три вещи в своей жизни, за которые вы благодарны

Благодаря молитвам и медитации я узнал, что эмоции можно переживать, не реагируя на них. Если вы хотите жить счастливой жизнью, нужно провести границу между вами и эмоциями, которые вы испытываете.

Когда негативные эмоции накатывают, признайте их присутствие и позвольте им отступить. Обычно на это требуется менее 90 секунд. Дышите глубже и вспоминайте три вещи в своей жизни, за которые вы благодарны. Эта привычка изменит вашу жизнь.

Выход есть всегда

Много лет назад я работал на позиции, которая предполагала очень быстрый темп работы и слишком много ответственности для одного человека. Начальник был склонен к микроменеджменту и всех сводил с ума.

Вскоре высокий уровень стресса стал отражаться на моем здоровье. Зарплата тоже оставляла желать лучшего, но я был молод и неопытен. Я чувствовал себя в ловушке. В конце концов мое терпение лопнуло.

Выберитесь из ловушки и идите навстречу жизни, которую вы хотите. Сделайте рывок прямо сейчас

Просто чтобы сбежать оттуда, я согласился на другую позицию, с меньшей зарплатой и отсутствием карьерных перспектив. Но главное — я сменил направление.

Спустя год на горизонте появилась новая работа, которая обеспечила мне стремительный взлет в своей области. Это было потрясающе.

Все изменилось по одной причине — я понял, что у меня есть выход. У вас он тоже есть. Если что-то тормозит вас в жизни, отпустите это. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на жалкое существование.

Выберитесь из ловушки и идите навстречу жизни, которую вы хотите. Рискните и сделайте рывок прямо сейчас.

Три урока, которые изменили мою жизнь

Мои мысли либо уничтожат меня, либо приведут к победе

Возможно, вы много раз слышали это высказывание: «Человек — это то, что он думает». Практически все книги из серии «помоги себе сам», которые я прочитал, заостряли на этом внимание. Не всегда именно в этой формулировке, но, так или иначе, идея присутствовала.

Я размышлял над этим утверждением сотни раз. Однако для меня это были просто слова, очередное громкое заявление среди множества других.

Но однажды что-то изменилось. Я не могу указать на конкретный момент, но внезапно я проникся этой истиной, словно кто-то осветил ее прожектором. Я понял: все, что я впускаю в свой разум через книги, аудиозаписи, других людей и даже через свои собственные мысли, может погубить меня или сделать сильнее.

Я кардинально изменил жизнь. Я перестал смотреть кабельное телевидение, читать газеты, писать о политике и спорить о ней с другими людьми в социальных сетях. Я стал еще активнее читать книги, слушать подкасты и общаться с людьми, ориентированными на развитие.

Я стал управлять тем, что проникает в мой разум, и это повлияло на все сферы жизни

Мир вокруг меня остался прежним, но изменился мой собственный мир. Писательство стало для меня приоритетным направлением. Теперь мои статьи публикуют на сайтах, которые читают миллионы человек.

Выкристаллизовалась моя цель — помогать другим в создании потрясающих отношений и поиске собственного пути к свободе. Я стал управлять тем, что проникает в мой разум, и это повлияло на все сферы жизни.

То же самое сработает и для вас. Контролируйте информацию, которая поступает в ваш разум, подружитесь с осознанностью, и сможете добиться того, что раньше казалось невозможным.

Ваша жизнь принадлежит только вам. Не позволяйте ее контролировать никому — ни вашим эмоциям, ни жизненным обстоятельствам, ни окружающему миру. Как только вы осознаете и примете эту истину, жизнь наполнится радостью. Счастье приходит, когда вы реализуете свой потенциал.

Об авторе

Три урока, которые изменили мою жизнь

Трой Стоункинг – коуч в сфере карьеры и отношений.

Источник: psychologies.ru

21 комментариев

  1. Renato Franchi Ответить

    Hello just wanted to give you a quick heads up. The text in your content seem to be
    running off the screen in Safari. I’m not sure if this is a format issue or something to do with internet browser compatibility but I thought
    I’d post to let you know. The style and design look great
    though! Hope you get the problem resolved soon. Thanks

  2. http://tinyurl.com/ Ответить

    I have been browsing online more than 4 hours today, yet I never found any
    interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me.
    In my view, if all webmasters and bloggers made good content as you did, the internet
    will be a lot more useful than ever before.

  3. Renan Batista Ответить

    excellent submit, very informative. I wonder why the other specialists of this
    sector don’t realize this. You should continue your writing.

    I’m sure, you’ve a great readers’ base already!

  4. http://tinyurl.com/yy9m4dlb Ответить

    I’m not that much of a internet reader to be
    honest but your blogs really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your website to come back later.
    Many thanks

  5. tinyurl.com Ответить

    Hmm it seems like your site ate my first comment (it was super long) so I guess I’ll just sum it
    up what I submitted and say, I’m thoroughly enjoying your blog.

    I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to the whole thing.
    Do you have any helpful hints for newbie blog writers? I’d really appreciate it.

  6. tinyurl.com Ответить

    Wonderful blog! Do you have any tips for aspiring writers?
    I’m planning to start my own site soon but I’m a little lost on everything.
    Would you advise starting with a free platform like WordPress or go for a paid option?
    There are so many options out there that I’m totally confused ..
    Any suggestions? Thank you!

  7. Mario Celso Lopes Ответить

    Thanks , I have recently been searching for information about this topic for a while and yours is the greatest I have came upon so far.
    But, what about the bottom line? Are you sure concerning the source?

  8. Bettamio Vivone e Pace Advogados Ответить

    I do not know whether it’s just me or if perhaps everyone else experiencing problems with your blog.

    It seems like some of the text in your content are running off the screen. Can somebody else please
    comment and let me know if this is happening to them as well?
    This may be a issue with my browser because I’ve had this happen previously.
    Thank you

  9. tinyurl.com Ответить

    You actually make it appear so easy together with your
    presentation however I find this topic to be actually something which I
    think I might never understand. It kind of feels too complicated and very extensive for me.

    I’m taking a look forward to your next submit, I will attempt
    to get the cling of it!

  10. tinyurl.com Ответить

    I absolutely love your blog and find most of your post’s to be exactly I’m looking for.
    can you offer guest writers to write content to suit your needs?

    I wouldn’t mind composing a post or elaborating on some of
    the subjects you write concerning here. Again, awesome web site!

  11. Socopa Corretora Ответить

    I’ve been browsing online more than 4 hours today, yet I never found any interesting article like yours.
    It is pretty worth enough for me. In my opinion, if all site owners and bloggers made good content as you did,
    the net will be much more useful than ever before.

  12. Socopa Corretora Ответить

    Heya! I’m at work surfing around your blog from my new iphone
    3gs! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all
    your posts! Carry on the excellent work!

  13. GENPOWER ENERGY Ответить

    What’s up, its fastidious piece of writing on the topic of media print, we all be aware of media is a fantastic source of information.

  14. Maria Elisabeth Bettamio Vivone Ответить

    This is really interesting, You are a very skilled blogger.

    I’ve joined your feed and look forward to seeking more
    of your excellent post. Also, I have shared your site
    in my social networks!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

17 + 13 =

1 + 8 =