«День сурка» изменил его жизнь. И может изменить вашу

0 / 5 (0 голосов)

Давно ли вы смотрели этот фильм? Если да — пересмотрите снова, предлагает бизнесмен Пол Хэннам. Когда из миллионера он стал банкротом, именно «День сурка» помог ему пересмотреть жизненные ценности и вновь встать на ноги.

«День сурка» изменил его жизнь. И может изменить вашу

В возрасте 48 лет Полу Хэннаму больше не нужно было работать. Британский предприниматель мог все время проводить на теннисном корте в своем роскошном особняке в Санта-Фе или заниматься серфингом на берегу Тихого океана, в городке Энсинитас, где он арендовал огромный дом. Но трудоголик Хэннам не привык сидеть без дела. Слишком много для него значили власть и богатство.

Годовой оборот его консультационного бизнеса в Великобритании составлял 29 миллионов фунтов, и в 2006 году Хэннэм вместе с семьей перебрался в США, рассчитывая увеличить эту цифру. Все свое время он посвящал двум связанным с экологией стартапам.

А в 2008-м грянул кризис, жертвой которого стал и Хэннам. Стоимость его активов упала на 40%, инвесторы не горели энтузиазмом поддерживать его проекты. Брак, которому он годами не уделял внимания, распался.

В 2009-м Хэннам был разведенным банкротом на грани нервного срыва. Он вернулся обратно в Британию, чтобы зализать раны. С жизнью нужно было что-то делать.

«Я хотел, чтобы мой стиль жизни соответствовал моему статусу и влиянию, но это не принесло мне счастья, — говорит Хэннам. — Надо было что-то менять».

Если обстоятельства вашей жизни не меняются, измениться можете вы сами. И это в результате приводит к счастливому финалу

Теперь, восемь лет спустя, он чувствует себя более счастливым, здоровым и состоявшимся, чем когда-либо.

У него новый бизнес — тренинг эмоционального интеллекта, он живет в Восточном Суссексе в очень уютном доме, перестроенном из старинного амбара. Свою вторую жену Лоррейн он называет «родственной душой».

В чем же причина таких перемен?

Переломным моментом для Пола стал одинокий субботний вечер, когда он смотрел классическую американскую комедию «День сурка». Конечно, он видел этот фильм раньше — сразу после выхода, еще в 1993 году, он даже помнит, как смеялся в кинотеатре. Но когда его жизнь сделала крутой поворот, в фильме обнаружилось другое, более глубокое значение. «Неслучайно этот фильм считается одной из самых ярких духовных практик и самой буддистской — в кинематографе, — поясняет Хэннам. — Я стал воспринимать его как историю о личной трансформации, метафору борьбы за поиск смысла и возможность реализовать себя».

«День сурка» изменил его жизнь. И может изменить вашу
Герой фильма «День сурка» каждый день проживает 2 февраля

Для тех, кто не смотрел, «День сурка» — это история о циничном, ворчливом синоптике Филе Коннорсе (его играет Билл Мюррей), сотруднике небольшого телеканала. Он должен приехать в маленький городок и снять сюжет о сурке, который каждый год «предсказывает» погоду. Однако почему-то Фил вынужден все время проживать один и тот же день — 2 февраля — заново. Постепенно он понимает, что хотя обстоятельства не меняются, измениться может он сам. И это в результате приводит к счастливому финалу.

Хэннэм признается, что постоянно ощущал себя в ловушке бессмысленного существования, в точности как Фил Коннорс. И сделал то же самое: освободился от разрушительных, выученных моделей поведения, которыми руководствовался в жизни.

Его книга «Мудрость «Дня сурка» описывает превращение из одержимого эгоцентричного бизнесмена в человека, нашедшего гармонию с миром и с собой. Мы можем улучшить свои мысли, поведение и отношение, если будем каждый день потихоньку менять что-то в позитивную сторону. «Моя прежняя жизнь казалась идеальной, — говорит Хэннам. — Но изнутри я был пуст, вся моя личность была выстроена из песка. Я жил иллюзией. А потом песок смыло волной».

Его метод похож на самосозерцание, но теснее связан с повседневной жизнью; погружение в окружающую действительность более активное. Хэннаму сложно медитировать и отключаться от всего происходящего. Он хочет знать, что творится вокруг, но воспринимать это правильно, ломая негативные поведенческие циклы.

Я чувствовал себя в ловушке и думал, что единственный выход — сменить дом и начать новый бизнес. Но я просто переносил старые проблемы в новый сценарий

Согласно исследованиям, 90% мыслей и 40% действий каждый день повторяются. Это следствие бессознательных привычек. Мы не можем вовсе избавиться от них, но можем создать новые, более эффективные ежедневные ритуалы.

Корни своей неудовлетворенности жизнью Хэннам видит в собственном детстве. Он вырос в Суррее, был единственным ребенком властного отца и тревожной матери и постоянно старался добиться их одобрения. После изучения истории и международной политики в Университете Рединга он отказался от магистратуры в Оксфорде, чтобы заработать на компьютерном буме. Но все-таки он жалел, что отверг академическую карьеру. В 2001 году, будучи уже успешным бизнесменом, он стал преподавать в Оксфорде основы предпринимательской деятельности.

«День сурка» изменил его жизнь. И может изменить вашу
Пол Хэннам с женой Лоррейн

И все равно ему чего-то не хватало. Потому он и переехал в Калифорнию. В общей сложности Хэннам с семьей переезжал 11 раз. «Я чувствовал себя в ловушке и думал, что единственный выход — сменить дом и начать новый бизнес. Но я просто переносил старые проблемы в новый сценарий».

Жизнь стала более красочной и насыщенной, когда Хэннам перестал оглядываться на прошлое и сконцентрировался на будущем. В 56 он ввел в свою ежедневную практику позитивные ритуалы: например, старается замечать тех, кто вокруг, прислушиваться к фоновой музыке, по-настоящему чувствовать запах утреннего кофе.

«Переезжая в Калифорнию, я надеялся сбежать от противной английской погоды, но теперь я понимаю, что в прогулках под дождем есть своя прелесть, — рассказывает Хэннам. — Я наслаждаюсь даже тем, как пар из посудомоечной машины ощущается на лице, когда я открываю крышку».

Дважды в день он выходит прогуляться по чудесной сельской местности около дома. Маршрут не меняется, но звуки и нюансы пейзажа всегда разные. «Это приостанавливает постоянное желание делать несколько дел одновременно и успокаивает мой суетливый разум».

Хэннэм все еще полон амбиций, его бизнес-подход никуда не делся. Сейчас он собирается вместе с олимпийскими спортсменами разработать приложение для смартфона, посвященное личностному росту. Но изменилась его мотивация: «Я понял, что если думать только о выгоде для себя, это приведет к разочарованию».

Неважно, что на улице холодно и промозгло: мы можем сделать день прекрасным сами, независимо от внешних обстоятельств

Главное для него — семья. Он ставит на первое место благополучие своей 92-летней матери, которая страдает от деменции, и счастье детей. Их в общей сложности пятеро: двое родных и трое приемных. Младшей, Софии, всего 15. Хэннэм старается не давить на них и видит, как благотворно на них отражается такой подход.

И как муж он стал более внимательным. Если с первой женой он старался избегать выяснения отношений, то с Лоррейн ведет себя открыто и честно. Такой брак гораздо прочнее, потому что в отношениях больше любви и взаимной поддержки, считает Хэннам.

Ну, а в сам день сурка родные и друзья Хэннама собираются за ужином, чтобы в очередной раз посмотреть его любимый фильм. «Эта история показывает нам, как получить от своей жизни все, — пишет он в своей книге. — Неважно, что на улице холодно и промозгло: мы можем сделать день прекрасным сами, независимо от внешних обстоятельств».

Вы застряли в «Дне сурка»? Шесть признаков того, что пришла пора перемен:

1. Вы чувствуете себя словно в ловушке, потому что жизнь застыла и не двигается с места.

2. У вас постоянное ощущение дежавю.

3. Вы негативно интерпретируете свое прошлое.

4. Вы как будто живете на автопилоте.

5. Жизнь кажется бессмысленной, но вы не в силах изменить это.

6. Вы беспокойны, считаете, что жизнь проходит мимо и вы пропускаете все интересное, но любое новое начинание только больше вас расстраивает.

ИСТОЧНИК: Telegraph

Источник: psychologies.ru

1 комментарий

  1. Claude Singh Ответить

    Whats up very cool site!! Man .. Beautiful .. Amazing .. I will bookmark your blog and take the feeds additionallyKI am happy to find numerous helpful info right here within the post, we want work out extra techniques on this regard, thank you for sharing. . . . . .

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

13 + восемь =

пять × два =