Мы хотим, чтобы мечты сбывались: найти любовь, заниматься любимой и интересной работой, но в реальности по разным причинам соглашаемся на меньшее и страдаем от этого. Как отличить настоящий приз от утешительного? Психолог Линда Блум предлагает необычное упражнение.

Познать себя 

«Человеку нужна любовь, а не Нобелевская премия. Как, по вашему мнению, люди становятся Нобелевскими лауреатами? Очень просто: они жаждут любви. Жаждут ее так сильно, что работают изо всех сил, и в итоге становятся Нобелевскими лауреатами. Но это лишь утешительный приз. Потому что на самом деле только любовь имеет значение», — считает Джордж Уолд, американский биохимик и физиолог, который получил Нобелевскую премию в 1967 году.

Чтобы понять, следую ли я мечте или соглашаюсь на «утешительный приз», я придумала игру: иногда мысленно путешествую в будущее, чтобы пообщаться с самой собой, когда я буду старой, умудренной жизнью женщиной. Я играю в нее много лет. Представляю, что мне 90, тело утратило былую гибкость и подвижность, но ум остался острым. Я накопила определенную мудрость, потому что внимательно относилась к жизни. И эта пожилая женщина, я из будущего, дает советы мне-сегодняшней. Я ей доверяю и всегда прислушиваюсь к ее мнению.

Она часто говорит: «Не соглашайся на меньшее! Добивайся того, чего хочешь. Ты знаешь, чего желает твое сердце, стремись к этому всеми силами. Если хочешь любви с этим человеком, дерзай, не бойся! Наслаждайся тем, что приносит радость: общением с друзьями, работой, танцами, путешествиями… всегда стремись к большему, но не забывай, что для тебя по-настоящему важно: именно этому стоит уделять время и силы. Не отвлекайся от истинной страсти, не иди по ложному пути, потому что он кажется более простым или знакомым».

Что для вас наиболее важно в жизни, к чему вы стремитесь всей душой? Живете ли вы в соответствии с этим?

Эта пожилая версия меня всегда говорит со мной по-доброму, никогда не осуждает и не ругает. В ее глазах сверкает огонек, и она помогает мне с юмором относиться к событиям, которые я-сегодняшняя воспринимаю слишком серьезно.

Я чувствую ее любовь ко мне, уверенность в том, что я добьюсь успеха. Она как добрая, великодушная бабушка, которой у меня не было и которой мне не хватало. Она очень любит меня и поддерживает все начинания. Я предлагаю вам воспользоваться этим методом визуализации, чтобы найти зрелую мудрость внутри себя самих. Вы можете сами дать себе совет, в котором нуждаетесь.

Важно помнить, что при выполнении этого упражнения нужно быть предельно честными. Что для вас наиболее важно в жизни? К чему стремитесь всей душой? Живете ли вы в соответствии с этим? Если нет, то какие шаги вы можете предпринять, чтобы это изменить?

Многие говорят, что главное в их жизни — любовь, но при этом пренебрегают самыми близкими в погоне за статусом, деньгами, могуществом, наградами, карьерой или званиями, как будто это может принести им счастье и чувство удовлетворенности жизнью.

Задавая себе этот вопрос, мы обращаемся к истинной сути и тогда можем понять, соглашаемся ли мы на тот самый утешительный приз или стремимся к тому, чего действительно хотим.

Об авторе

Линда Блум, психолог. Ее сайт.

Источник: psychologies.ru