15 видов скрытого саморазрушения

0 / 5 (0 голосов)

Самоповреждением обычно называют нанесение себе порезов или других физических увечий. Но это далеко не единственный вид агрессии по отношению к себе. Мы можем не подозревать, что близкие причиняют себе вред в какой-то сфере жизни. Истории обычных людей рассказывают о саморазрушительном поведении, незаметном для окружающих.

Познать себя 

15 видов скрытого саморазрушения

Вот что говорит женщина, которая поняла, что разрушает себя беспорядочными связями со случайными партнерами: «Самоповреждение не всегда связано с физической болью. Мы словно все время тянем за ниточку, начиная распускать себя по швам. К сожалению, такое поведение только вначале кажется безопасным, но в конце концов может привести к серьезному ущербу и даже попыткам самоубийства».

Мы собрали 15 видов саморазрушительного поведения, незаметного для окружающих.

1. Сорим деньгами

«Обычно я очень экономна, когда не в депрессии. Но когда на меня нападает очередной приступ тоски, начинаю постоянно что-то покупать. Во многом это связано с самооценкой. Мне кажется, что если у меня будут хорошие вещи, я начну больше себя любить. Отчасти пытаюсь заполнить какую-то пустоту внутри. Когда наконец до меня доходит понимание, что выбросила кучу денег на ветер, эмоциональное состояние ухудшается. Потом все повторяется, возникает порочный круг».

Филомена Р.

Иногда случайный секс — это просто очень нездоровый способ борьбы со стрессом

«Покупаю ненужные вещи, чтобы заполнить внутреннюю пустоту. В момент покупки я счастлива. Но когда кончаются деньги или когда приношу покупки домой и понимаю, что они мне не нужны, становится тяжело».

Алиша А.

2. Изолируем себя

«Я изолирую себя от мира, все время сижу дома, даже зная, что мне было бы полезно куда-нибудь сходить и чем-то заняться вне дома. У меня проблемы со здоровьем? и мне кажется, что никто не захочет терпеть неудобства из-за меня. В результате хожу только в супермаркет за продуктами. Я все время одна или с детьми».

Сьюзи Дж.

3. Чаще, чем обычно? занимаемся сексом со случайными партнерами

«Я убеждала себя, что моя гиперсексуальность означает, что я сама контролирую тело и принимаю себя и свои желания. На самом деле иногда случайный секс — это просто нездоровый способ борьбы со стрессом. После таких связей ощущаю душевную пустоту, одиночество и неудовлетворенность».

Кларис С.

«Я дарю тело просто для того, чтобы меня кто-то обнял на несколько минут. Если (а скорее когда) потом мужчина сделает мне больно, я верю, что заслужила такое отношение».

Мисса Д.

4. Ставим наши потребности на последнее место

«Есть одна разновидность саморазрушительного поведения, о которой не задумываются, — пренебрежение собственными потребностями ради других. Приведу пример: подруги любят пообщаться поздно вечером. И хотя мне утром рано вставать, я все равно не отказываюсь от разговоров с ними. Не хочу, чтобы они ощущали себя одиноко. Или когда мне пора оплачивать счета, а у друзей отключают воду за неуплату, и я помогаю им, а потом не знаю, как свести концы с концами».

Эстер П.

5. Переедаем или недоедаем

«У меня случаются приступы переедания. Я перестаю сознавать, что ем, и продолжаю объедаться, пока не станет плохо, а потом сама ненавижу себя за это».

Ребекка Б.

6. Допускаем в жизнь «токсичных» людей

«Мне кажется, что я плохой человек, поэтому наказываю себя, подпуская тех, кто дурно ко мне относится».

Кэйтье А.

15 видов скрытого саморазрушения

7. Рискуем без необходимости

«Иногда я специально иду на риск — хожу ночью одна по неблагополучным районам, ставлю себя в ситуации, вызывающие тревогу».

Хлоя Л.

8. Специально ищем то, что ухудшает настроение

«Я смотрю сериалы или фильмы, которые меня эмоционально опустошают. Ищу в интернете депрессивные фильмы или фильмы про самоубийства, чтобы сделать себе хуже».

Ханна Д.

9. Расчесываем кожу

«Я все время расчесываю себе руки, вырываю волосы. Когда рассказала психологу, он отнесся к этому несерьезно, сказал, что это не настоящее самоповреждение, потому что нет крови».

Алиша П.

10. Отказываемся идти к врачу

«Я все время избегаю обращаться к врачу, хотя у меня серьезная травма, которая может усугубиться без лечения. Честно говоря, у меня неприятные воспоминания об общении с медиками, поэтому я стараюсь к ним не ходить».

Кэндас С.

«Ничего не делаю. Отменяю назначенные визиты к врачам, не принимаю душ, пропускаю прием лекарств, потому что все кажется бессмысленным. Изолируюсь ото всех, чтобы не быть обузой».

Отом С.

11. Разрушаем важные для нас отношения

«Я делаю больно любимым людям. Разрушаю отношения с ними и жизнь, потому что мне кажется, что не заслуживаю ничего хорошего».

Анжела У.

«Я отталкиваю всех непредсказуемыми эмоциональными вспышками. Очень сильно переживаю? иногда по делу, иногда нет. Меня что-то провоцирует, и я взрываюсь. Из-за этого не раз теряла друзей и партнеров. Мне приходилось увольняться с работы. Это моя форма саморазрушения».

Мэнде М.

Наказываю себя дискомфортом, потому что не могу позволить причинять себе более серьезный вред

«Недавно поняла, что пытаюсь оттолкнуть друзей. Я говорю безумные вещи, чтобы их отпугнуть. Пока они меня не бросили, но чувствую, что наши отношения уже не те, что прежде».

Кэт У.

12. Злоупотребляем алкоголем

«Я пью слишком много спиртного? особенно во время депрессии. Алкоголь ненадолго поднимает настроение. Так легче притворяться счастливой для близких, которые заботятся и переживают».

Лив У.

«Я «лечусь» алкоголем. В тот момент, когда напиваюсь, мне это не кажется саморазрушением. Понимаю это только через несколько дней, когда снова проваливаюсь в пучину депрессии и осознаю, что натворила».

Бетани М.

13. Специально провоцируем аллергию

«Я пью молоко, хотя у меня на него аллергия, и мне каждый раз бывает очень плохо».

Шиян Ж.

14. Одеваемся не по погоде

«Иногда в холодную погоду я специально одеваюсь недостаточно тепло. Говорю себе, что буду терпеть холод. Или, наоборот, во время жары выбираю слишком теплые наряды. Когда мне жарко, ощущаю себя словно взаперти. У меня часто возникает клаустрофобия. И этим дискомфортом я себя наказываю, потому что не могу позволить причинять себе более серьезный вред, как делала раньше. И в итоге этого все равно оказывается недостаточно. Я стараюсь не поддаваться искушению наказывать себя, стараюсь о себе заботиться. Иногда все, что мне удается сделать — умыться и причесаться, но это уже хоть что-то».

Камрин Д.

15. Тренируемся до изнеможения

«Я слишком много занимаюсь в спортзале. Окружающим кажется, что если ты ведешь активный образ жизни, то у тебя все хорошо, но это не всегда так».

Кэнди Дж.

«Чересчур много тренируюсь. Обычно считается, что это здоровый способ борьбы со стрессом, но я им злоупотребляю — довожу себя до травм и истощения».

Ника Б.

Источник: huffpost.com

Источник: psychologies.ru

44 комментариев

  1. Rochell Reudink Ответить

    Watch Game of Thrones Season 8 Online for Free! EVERYTHING YOU NEED TO KNOW ABOUT GAME OF THRONES SEASON 8

  2. next Ответить

    I just want to say I’m newbie to blogging and site-building and honestly savored you’re website. Likely I’m planning to bookmark your blog post . You really come with terrific stories. Thank you for sharing with us your blog site.

  3. Bookcase assembly service Ответить

    I’m extremely impressed together with your writing skills and also with the format for your blog. Is this a paid subject matter or did you customize it yourself? Either way keep up the excellent quality writing, it is uncommon to peer a nice blog like this one today..

  4. Best Porno escorts Ответить

    I’ve been exploring for a bit for any high quality articles or blog posts on this kind of area . Exploring in Yahoo I at last stumbled upon this website. Reading this information So i’m happy to convey that I’ve a very good uncanny feeling I discovered just what I needed. I most certainly will make sure to don’t forget this web site and give it a look on a constant basis.

  5. Catering รับจัดเลี้ยง Ответить

    I have to express my admiration for your kindness giving support to persons who require guidance on this one question. Your personal dedication to passing the solution all around came to be incredibly informative and have constantly enabled employees like me to achieve their endeavors. Your personal helpful facts implies this much to me and especially to my peers. Regards; from everyone of us.

  6. cubicle installation Ответить

    fantastic points altogether, you just received a new reader. What might you suggest in regards to your put up that you made a few days ago? Any positive?

  7. Walmart furniture assembly Ответить

    Nice weblog right here! Also your website loads up very fast! What web host are you using? Can I get your affiliate hyperlink in your host? I wish my web site loaded up as quickly as yours lol

  8. past life regression Ответить

    Hiya! I was enjoying your website for the first time today and wanted to drop a note that I had fun reading it. I’d like to share my site too. You can learn about past life regression there. Check it out if you’re interested. Thanks!!

  9. W88th Ответить

    Thanks for your useful post. In recent times, I have come to be able to understand that the particular symptoms of mesothelioma cancer are caused by the particular build up of fluid involving the lining in the lung and the breasts cavity. The sickness may start inside chest place and propagate to other parts of the body. Other symptoms of pleural mesothelioma cancer include weight reduction, severe inhaling trouble, fever, difficulty ingesting, and bloating of the neck and face areas. It needs to be noted that some people living with the disease usually do not experience almost any serious signs or symptoms at all.

  10. DC Movers Ответить

    I have been reading out some of your stories and i can state clever stuff. I will surely bookmark your site.

  11. W88 Thai Ответить

    Very interesting topic , appreciate it for putting up. «To have a right to do a thing is not at all the same as to be right in doing it.» by G. K. Chesterton.

  12. Elliptical assembly service Ответить

    I have read several just right stuff here. Certainly worth bookmarking for revisiting. I wonder how a lot attempt you place to make this type of great informative website.

  13. Virginia furniture assembly Ответить

    This is very interesting, You are a very skilled blogger. I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of your great post. Also, I have shared your website in my social networks!

  14. Movers Ответить

    Thanks for sharing all these wonderful blogposts. In addition, the optimal travel along with medical insurance system can often ease those considerations that come with visiting abroad. The medical crisis can rapidly become expensive and that’s sure to quickly slam a financial impediment on the family’s finances. Putting in place the excellent travel insurance bundle prior to setting off is well worth the time and effort. Thanks

  15. Alexandria movers Ответить

    you are really a just right webmaster. The site loading pace is amazing. It sort of feels that you are doing any distinctive trick. In addition, The contents are masterpiece. you’ve done a magnificent task in this subject!

  16. Assemblers Ответить

    Hello there, I found your website by way of Google whilst looking for a related matter, your website got here up, it seems good. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.

  17. Whatsapp Ответить

    I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this website. I’m hoping the same high-grade site post from you in the upcoming as well. Actually your creative writing skills has encouraged me to get my own website now. Actually the blogging is spreading its wings rapidly. Your write up is a great example of it.

  18. waldorf braiding salon Ответить

    Hello there! I know this is somewhat off topic but I was wondering which blog platform are you using for this website? I’m getting fed up of WordPress because I’ve had problems with hackers and I’m looking at options for another platform. I would be great if you could point me in the direction of a good platform.

  19. W88kub Ответить

    whoah this blog is fantastic i love reading your posts. Stay up the good work! You realize, lots of persons are hunting around for this info, you could aid them greatly.

  20. WW88 ทางเข้า Ответить

    I have been browsing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. Personally, if all site owners and bloggers made good content as you did, the internet will be a lot more useful than ever before.

  21. แต่งงาน Ответить

    Hey! This post could not be written any better! Reading through this post reminds me of my previous room mate! He always kept talking about this. I will forward this write-up to him. Fairly certain he will have a good read. Many thanks for sharing!

  22. dse assessor dublin Ответить

    Howdy I am so thrilled I found your site, I really found you by accident, while I was searching on Askjeeve for something else, Anyhow I am here now and would just like to say thank you for a marvelous post and a all round exciting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to go through it all at the moment but I have bookmarked it and also added your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the excellent work.

  23. Woodbridge Movers Ответить

    Thanks a bunch for sharing this with all people you really realize what you are talking about! Bookmarked. Kindly also discuss with my site =). We will have a link exchange agreement between us!

  24. Ashburn Movers Ответить

    Nice blog here! Also your website loads up very fast! What host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my web site loaded up as fast as yours lol

  25. Quality installers Ответить

    I’ve learned a few important things through your post. I’d personally also like to express that there might be situation that you will get a loan and do not need a co-signer such as a Federal Student Aid Loan. However, if you are getting a borrowing arrangement through a classic finance company then you need to be ready to have a cosigner ready to make it easier for you. The lenders may base their own decision on the few factors but the greatest will be your credit worthiness. There are some loan companies that will likewise look at your job history and decide based on that but in many instances it will hinge on your report.

  26. HQ installers Ответить

    I think other website proprietors should take this site as an model, very clean and excellent user genial style and design, let alone the content. You are an expert in this topic!

  27. Washington DC furniture removal service Ответить

    Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and I was wondering your situation; we have created some nice procedures and we are looking to swap methods with other folks, why not shoot me an e-mail if interested.

  28. Tv wall mounting service Ответить

    My husband and i got contented when John could finish up his researching via the precious recommendations he came across from your own web page. It’s not at all simplistic to simply always be handing out information and facts that many a number of people have been selling. Therefore we know we have got you to be grateful to because of that. The main illustrations you have made, the simple website menu, the friendships you make it possible to foster — it’s mostly unbelievable, and it’s really letting our son in addition to the family recognize that the subject matter is entertaining, and that is rather vital. Many thanks for all the pieces!

  29. W88 Thai Ответить

    Hiya, I’m really glad I have found this information. Nowadays bloggers publish only about gossips and net and this is really annoying. A good website with exciting content, that is what I need. Thank you for keeping this site, I will be visiting it. Do you do newsletters? Can’t find it.

  30. W88 Ответить

    One other important part is that if you are an older person, travel insurance intended for pensioners is something you should make sure you really consider. The old you are, the harder at risk you might be for having something undesirable happen to you while in another country. If you are not covered by several comprehensive insurance cover, you could have some serious issues. Thanks for sharing your good tips on this weblog.

  31. เช่า alphard Ответить

    Hey! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new project in a community in the same niche. Your blog provided us useful information to work on. You have done a outstanding job!

  32. online multiplayer games Ответить

    Do you have a spam problem on this blog; I also am a blogger, and I was curious about your situation; many of us have created some nice methods and we are looking to exchange solutions with others, why not shoot me an e-mail if interested.

  33. SSNI-551 Ответить

    Hi my friend! I want to say that this article is awesome, great written and include almost all important infos. I would like to look extra posts like this .

  34. Thai cc แต่งงาน Ответить

    Good – I should definitely pronounce, impressed with your web site. I had no trouble navigating through all tabs and related information ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, site theme . a tones way for your client to communicate. Excellent task..

  35. W88club Ответить

    I wanted to post you a very little remark to be able to give thanks once again over the awesome knowledge you’ve discussed on this site. This is simply pretty open-handed with you to deliver unhampered all many people would’ve distributed for an electronic book to end up making some money for their own end, primarily since you might have done it if you desired. These ideas also worked to become fantastic way to comprehend some people have similar dream really like mine to grasp a whole lot more regarding this issue. I am certain there are thousands of more enjoyable occasions ahead for those who go through your website.

  36. lean gains Ответить

    Hello There. I found your blog using msn. This is a really well written article. I’ll be sure to bookmark it and come back to read more of your useful information. Thanks for the post. I will definitely return.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 2 =

20 − десять =