Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

0 / 5 (0 голосов)

Мария Каримова
Красота
Не новости
Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день
GettyImages

У фейс-фитнеса практически нет противопоказаний. Это довольно простой комплекс упражнений, который укрепляет мышцы лица и помогает скорректировать носогубные складки, мешки под глазами и морщины на лбу. Много времени тренировка не займет, главное — не пропускать занятия.

Скажи «нет» выраженным носогубкам

Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Появление выраженных носогубных складок — удел улыбчивых, эмоциональных людей с активной мимикой и артикуляцией. Закладываются они в мышечном слое очень рано — еще в подростковом возрасте. Но если в молодости упругая кожа скрывает эту проблему, то с возрастом проявление носогубных складок становится все более явным. Упражнение простое. Поставь указательные пальцы обеих рук внешней стороной на носогубные складки. А теперь очень нежно и аккуратно надавливай на щеки вверх и в стороны. По сути, ты приподнимаешь щеки. Уделяй носогубкам одну минуту в день в течение недели и увидишь, они сдадутся.

Долой «львиную» складку

Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Новости

Зарядка для лица и отказ от мяса: Айза Анохина раскрыла секреты красоты

Новости

Уход за лицом по‑голливудски

Любишь хмуриться и воинственно сводить брови? А вот и напрасно! Межбровную складку убрать не так просто. Но попробовать стоит. Посмотри на себя в зеркало и изобрази гнев. Видишь «львиную» складку? Теперь к месту, где она проявляется, прижми соединенные указательный и средний пальцы и снова попробуй сморщить брови. Удерживай напряжение в течение минуты.

Корректируем продольные морщины на лбу

Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Те, кто постоянно удивляется окружающему миру и в изумлении вскидывает брови, знакомятся с продольными морщинами на лбу раньше других. Согласитесь, не самое приятное знакомство. Проще всего с такими морщинами справляются инъекции ботокса, но для тех, кто по каким-то причинам не готов к уколам, есть очень простое упражнение. Приложи внутреннюю часть ладони ко лбу (как будто ты проверяешь температуру). Держи руку крепко прижатой и постарайся поднять брови. Чтобы лучше поднимались, возмущенно повторяй вопрос «Где мои деньги?». Удерживай лоб (и себя от смеха) в течение минуты.

Шея как у шарпея? Ну уж нет!

Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Шея, именно она, предательница, выдает возраст женщины. Отличной альтернативой водолазкам и шарфам станет простое упражнение для подтяжки шеи. Посмотри наверх, при этом надавив на бугорок, расположенный вверху неба. Вытяни шею и начинай поворачивать голову сначала в одну, а затем в другую сторону. Делай это медленно, будто рассматриваешь картины на потолке. Проделай упражнение 10 раз.

Убираем «гусиные лапки» и мешки под глазами

Без инъекций и подтяжек: 5 простых упражнений для лица за 5 минут в день

Мешки под глазами — проблема доброй половины жительниц больших городов. Тут и недосып, и вечный стресс, и плохая экология, и еще миллион причин. Укрепить кожу век и избавиться от ненавистных синяков под глазами поможет простое упражнение. Положи пальцы на уголки глаз: указательные на внешние, а средние на внутренние. Слегка надави, посмотри вверх и сильно сощурь глаза. Скорректировать «гусиные лапки» еще проще: помести безымянные пальцы чуть выше внешних уголков глаз. Закрывай и открывай глаза в течение минуты.

Это моя тема!Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.

ОК

Я соглашаюсь с правилами сайта

Спасибо.
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.

Источник: cosmo.ru

41 комментариев

  1. Tommy Ответить

    Marvelous, what a web site it is! This web site presents helpful facts to us, keep it
    up.

  2. Shelly Ответить

    Hmm it seems like your website ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what
    I had written and say, I’m thoroughly enjoying
    your blog. I as well am an aspiring blog writer but I’m still new to everything.
    Do you have any tips and hints for beginner blog writers?
    I’d really appreciate it.

  3. Harris Ответить

    Hello! I could have sworn I’ve been to this site before but
    after browsing through a few of the posts I realized it’s new to me.
    Nonetheless, I’m certainly delighted I found it and I’ll be bookmarking it and checking back
    frequently!

  4. Orval Ответить

    Wonderful post! We are linking to this particularly great
    post on our site. Keep up the great writing.

  5. Mindy Ответить

    I’m excited to uncover this website. I wanted to thank you for your time just for this fantastic read!!
    I definitely loved every part of it and i also have you saved to
    fav to check out new stuff in your blog.

  6. Fran Ответить

    Hello! This post could not be written any better!
    Reading this post reminds me of my previous room mate! He
    always kept talking about this. I will forward this page to him.
    Fairly certain he will have a good read. Thanks for sharing!

  7. Beverly Ответить

    Hey I know this is off topic but I was wondering
    if you knew of any widgets I could add to my blog that automatically tweet my newest twitter updates.
    I’ve been looking for a plug-in like this for quite some time and
    was hoping maybe you would have some experience with something like this.
    Please let me know if you run into anything. I truly enjoy reading your blog and I look forward to your new updates.

  8. Ali Ответить

    It’s enormous that you are getting thoughts from this
    paragraph as well as from our discussion made at this time.

  9. Katlyn Ответить

    Greetings from Florida! I’m bored to tears at work so I decided to check out your site on my iphone during lunch
    break. I love the information you provide here and can’t wait
    to take a look when I get home. I’m shocked at how fast your blog loaded on my
    phone .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyways, awesome blog!

  10. Ramona Ответить

    You’re so interesting! I don’t think I have read through
    anything like this before. So great to discover someone with
    a few genuine thoughts on this subject. Really..
    thank you for starting this up. This website is
    one thing that is needed on the web, someone with some originality!

  11. Rodney Ответить

    Hi! I know this is kinda off topic but I’d figured I’d ask.
    Would you be interested in trading links or maybe guest writing a blog post or vice-versa?
    My website addresses a lot of the same subjects as yours and I think we
    could greatly benefit from each other. If you might be interested feel free to send
    me an e-mail. I look forward to hearing from you!
    Excellent blog by the way!

  12. Chet Ответить

    Please let me know if you’re looking for a writer for your
    blog. You have some really good posts and I feel I would be a good asset.
    If you ever want to take some of the load off, I’d absolutely love to write some content for your blog
    in exchange for a link back to mine. Please shoot me an e-mail if interested.

    Regards!

  13. Twanda Ответить

    In fact my blog site name is not appropriate to my blog site niche. in this time i intend to convert my blog to a web site with blogger. but i don’t understand if i will do it, after that just how much will impact my blog site web traffic?.

  14. Nereida Ответить

    Thanks for ones marvelous posting! I quite enjoyed reading it, you are
    a great author. I will always bookmark your blog and will come back sometime
    soon. I want to encourage yourself to continue
    your great job, have a nice afternoon!

  15. Marta Ответить

    Just desire to say your article is as astonishing. The clarity
    in your post is just spectacular and i can assume you are an expert on this subject.
    Fine with your permission let me to grab your feed to keep up to date with forthcoming post.
    Thanks a million and please continue the rewarding work.

  16. Liza Ответить

    Hello there! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
    I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing
    very good results. If you know of any please share.
    Kudos!

  17. Patsy Ответить

    Thanks for finally talking about >Без инъекций и
    подтяжек: 5 простых упражнений для
    лица за 5 минут в день | happywomenclub.ru <Liked it!

  18. Brittany Ответить

    Hmm is anyone else encountering problems with the images
    on this blog loading? I’m trying to figure out if its a problem on my
    end or if it’s the blog. Any feedback would be greatly appreciated.

  19. Naomi Ответить

    Hi, I want to subscribe for this webpage to get most recent
    updates, therefore where can i do it please assist.

  20. Silke Ответить

    It’s the best time to make a few plans for the long run and it’s time to be happy.

    I have learn this post and if I could I wish to recommend you few fascinating things or advice.
    Maybe you could write subsequent articles relating to this
    article. I want to read more things approximately it!

  21. Jasper Ответить

    Hello friends, fastidious article and nice urging commented at
    this place, I am in fact enjoying by these.

  22. Jolene Ответить

    Hey there! I’m at work browsing your blog from my
    new iphone 3gs! Just wanted to say I love reading through your blog and
    look forward to all your posts! Carry on the excellent work!

  23. Fredericka Payna Ответить

    The primary objective in conducting a vibration test is to isolate the device from exhilaration at the component’s natural frequency. This works as quality control so that one can really know if that product can withstand a barrage of force and stress and the role of a capable vibration testing lab in getting valid reports can not be over emphasized.

  24. Duncan Ответить

    What is a blog subject that you would find interesting to read about?

  25. Marta Ответить

    Hello There. I found your blog using msn. This is a really well
    written article. I’ll make sure to bookmark it and return to read more of your useful information. Thanks for the post.
    I will certainly return.

  26. Davis Ответить

    Howdy! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine Optimization? I’m
    trying to get my blog to rank for some targeted keywords but
    I’m not seeing very good gains. If you know of any please share.
    Many thanks!

  27. Terra Ответить

    I keep a number of blogs & forums as well as enable people to write their discuss them. I check consistently and remove any kind of swear words, and so on. I also ask commentors not to leave any demeaning terms on the blogs/forums. Nevertheless, that stated, am i still legitimately responsible for the web content on my blog/forums if they compose a libelous comment or abusive remarks?. Many thanks.

  28. 코인카지노 Ответить

    870365 701629You completed various good points there. I did a search on the theme and located the majority of folks will consent with your weblog. 30038

  29. Vegas 168 Ответить

    983098 907615Average In turn sends provides could be the frequent systems that provide the opportunity for ones how does a person pick-up biological, overdue drivers, what 1 mechanically increases the business. Search Engine Marketing 454756

  30. Arianne Ответить

    Hi there! This post couldn’t be written any better!
    Reading this post reminds me of my previous room mate! He always kept chatting about this.
    I will forward this post to him. Pretty sure he will have a
    good read. Thanks for sharing!

  31. Hildegarde Ответить

    Aw, this was a really good post. Taking the time and actual effort
    to make a good article… but what can I say… I procrastinate
    a lot and don’t seem to get nearly anything done.

  32. past lives quiz Ответить

    Do you past lives affect future lives? Would you like to discover who you were in other incarnations? past lives meditation is a awesome technique to learn about your lost past lives memories.

  33. Bea Ответить

    Hi there, everything is going perfectly here and ofcourse every one is sharing
    information, that’s genuinely good, keep up writing.

  34. Gerardo Ответить

    Hello! Someone in my Facebook group shared this site with us so I came to give it a look.

    I’m definitely enjoying the information. I’m bookmarking and will be tweeting this to my followers!
    Great blog and great design.

  35. Heidi Ответить

    What are a few of one of the most popular/best blogs concerning mobile phone and also cordless tech?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2 × пять =

3 × 3 =