Рубрика: Психология

6 фраз, чтобы поддержать в трудный период

0 / 5 (0 голосов)

Как помочь близкому в состоянии депрессии, дать ему почувствовать, что он не один, что вы его понимаете? Психиатр и блогер Джин Ким — о словах, которые важно услышать. Практики how to  Просто знай: я всегда рядом Дав понять, что готовы быть рядом в любой ситуации, вы уже оказываете поддержку. Страдающий человек осознает, как болезненно, а…

Читать...

5 вопросов, чтобы понять причины охлаждения в паре

0 / 5 (0 голосов)

Мы не всегда встречаем у партнера понимание и поддержку, в которых нуждаемся, и иногда чувствуем себя очень одиноко. Психотерапевт Эстер Перель предлагает поразмышлять над пятью вопросами, чтобы понять, почему это происходит. Кризис отношений  «Я почти не получаю сочувствия от моего друга, — жалуется 30-летняя Анна. — Стоит мне сделать шаг к нему, и он сразу…

Читать...

На какие невидимые жертвы идут работающие матери?

0 / 5 (0 голосов)

Реализованная женщина — успешная карьеристка или заботливая мать? В современном мире многие на своем примере доказывают, что эти роли можно совмещать. И это, без сомнения, очень непросто. С какими трудностями ежедневно сталкиваются работающие матери и чем работодатели могли бы их поддержать? Родителям  Карьера и самореализация  Магического универсального «лайфхака» для всех работающих матерей не существует. Но…

Читать...

Мне не нравится мое имя

0 / 5 (0 голосов)

Слишком распространенное, устаревшее или странное — оно не всегда нравится тем, кто его носит. Что можно сделать, чтобы имя стало по-настоящему собственным? Познать себя  Родители назвали его Сигизмунд Шломо. Но 22 года спустя он сам решил звать себя Зигмундом. Фрейд, основатель психоанализа, заметил в «Тотем и табу: «Имя человека — одна из важнейших составляющих его…

Читать...

9 стратегий выживания в доме, где есть подросток

0 / 5 (0 голосов)

В книжном магазине можно найти много книг о выживании в первобытных глухих лесах, на необитаемых островах или в Антарктике. Но почему так мало книг о том, как выжить и остаться целым и невредимым в вашем собственном доме, если в нем есть подросток? Родителям  Подростки  Практики how to  Пубертат — бурные времена не только для самого…

Читать...

Голая правда: путь к себе через… нудистский пляж

0 / 5 (0 голосов)

Казалось бы, сегодня нудистские пляжи не должны никого удивлять: первый появился в Европе почти полвека тому назад. Однако у некоторых из нас они до сих пор вызывают смешанные чувства: в лучшем случае — смущение пополам с любопытством, в худшем — негодование и неодобрение. Понятно, что наша телесная обнаженность влияет на наше самоощущение, но как? И…

Читать...

Как перестать сравнивать себя с другими (и нужно ли)

0 / 5 (0 голосов)

Сравнение – яд для самоуважения, корень зависти и ревности, но при некоторых условиях оно может быть источником удовольствия и инструментом самопознания. Исследуем это действие, часто подвергающееся критике. Человек среди людей  Познать себя  «Познай самого себя» и «Все познается в сравнении» — из этих двух популярных философских высказываний нетрудно сделать такой вывод: хороший способ узнать нечто о самом себе —…

Читать...

Какой сексолог нам нужен: врач или психолог?

0 / 5 (0 голосов)

Бывает так, что партнеры дорожат друг другом, хотят продолжать отношения, но вот с сексом что-то неблагополучно. И очень хочется поправить и улучшить эту важную сферу отношений. К какому специалисту обратиться? Что нам самим нужно понимать, обращаясь за помощью? Секс  18+ Когда мы обнаруживаем, что сексуальная жизнь перестала приносить радость, мы имеем дело только со следствиями, а найти причину часто не…

Читать...

Ищите трудности! 30-дневная программа тренировок для мозга

0 / 5 (0 голосов)

Мы стараемся улизнуть от всего, что кажется сложным и непривычным, и тем самым загоняем мозг в ловушку, лишая его нагрузки. Преодоление трудностей для него — лучший «воркаут». Невролог Кайя Норденген в книге «Держи мозг в тонусе» предлагает программу из 30 упражнений, которые поддержат мозг в форме даже при напряженном графике. Практики how to  Познать себя …

Читать...

Преодолеть страх любви

0 / 5 (0 голосов)

Как хочется любить! Каждый из нас, хотя бы в глубине души, мечтает о сильном, ярком, настоящем чувстве, но путь к нему нередко преграждают… наши внутренние страхи. Нечто, когда-то давно поселившееся в глубине нашей души, едва слышно шепчет оттуда: «Ты разочаруешься, ты будешь страдать, ты потеряешь свою свободу — не лучше ли одиночество, которое, по крайней…

Читать...

1 × 1 =