Насколько вы гармоничная личность?

0 / 5 (0 голосов)

Рассудительный, уравновешенный человек, который с достоинством идет по жизни и не психует по пустякам — таким мечтает быть большинство. Зрелость, ответственность и стабильность — качества гармоничной личности. Как достичь этого баланса и научиться уважительно относиться к себе? Познать себя  События, которые нам неподконтрольны, могут выбить почву из-под ног, лишить равновесия. Важно уметь восстанавливаться, возвращаться к…

Читать...

59 способов признаться себе в любви

0 / 5 (0 голосов)

Любовь к себе — это важно. Мы не можем полюбить других, если не любим себя. Не можем быть источником силы, если нас самих «штормит». Психолог Коринн Доббас составила список того, что мы можем сделать для себя прямо сейчас. Познать себя  1. В свободное время делайте только то, что вас радует и наполняет энергией. 2. Вечерами…

Читать...

Жизнь с алкоголиком: почему так сложно уйти

0 / 5 (0 голосов)

Он не понимает разговоров, не идет на уступки. Не считает себя зависимым, хотя может ежедневно выпивать и раз в неделю напиваться «в стельку». Потом ему становится стыдно, он обещает, что больше не будет. Но все повторяется снова… Жить с алкоголиком горько, тяжело, иногда даже невыносимо. Но многие продолжают это делать. Почему? Размышляет психолог Ирина Дыбова.…

Читать...

5 типов людей, от которых нужно держаться подальше

0 / 5 (0 голосов)

Общение с некоторыми людьми вызывает негативные эмоции (злость, отчаяние, тоску), портит настроение и отбивает желание что-либо делать. Это верный признак контакта с «токсичной» личностью. Психиатр Ральф Райбек выделяет пять типов таких людей и советует прекратить с ними общение. Человек среди людей  «Токсичными» могут быть не только случайные знакомые или коллеги. Под одно из приведенных ниже…

Читать...

«Точки красоты»: что отвечает за молодость лица

0 / 5 (0 голосов)

Многие техники лицевого массажа воздействуют на мышцы и, как результат, на качество питания кожи. Однако косметологи сходятся во мнении, что никакой массаж не даст стойкого эффекта, если у человека нарушена осанка. Когда «каркас» тела — его костная структура — так или иначе нарушен, косметические процедуры будут давать лишь временный эффект. Как сформировать осанку, которая позволит…

Читать...

Как общаться с коллегами, которые слишком много говорят

0 / 5 (0 голосов)

Почему некоторые люди так много говорят? Одни болтуны унимают таким образом тревогу, другим словесный поток помогает отвлечься и отключить эмоции, третьи считают разговоры о себе полезными. А что делать нам, их собеседникам? Карьера и самореализация  Практики how to  Все мы пробовали делать тонкие намеки и ссылаться на неотложные дела. Некоторые даже продолжают печатать, когда чересчур…

Читать...

Цыпленок, запеченный в духовке целиком

0 / 5 (0 голосов)

Поджаренный цыпленок, запеченный в духовке целиком, издает чудесный теплый аромат, свидетельствующий о том, что предстоит вкусный мясной ужин. Птица станет идеальным вариантом праздничного застолья. Медовая добавка придает мясу изумительный карамельный цвет и сладковатый привкус, без которого филе может оказаться пресноватым. Крупные ломтики картофеля составляют с ним гармоничный дуэт. О готовности тушки можно судить по цвету…

Читать...

Четыре способа стать терпеливее и терпимее

0 / 5 (0 голосов)

Порой отсутствие терпения и неспособность ждать играют с нами злую шутку: мы нервничаем, настроение портится, в теле появляются неприятные ощущения, а на ход вещей это не влияет. Как стать более терпеливым и научиться принимать самого себя, окружающих и происходящие с нами события такими, какие они есть? Познать себя  Научитесь распознавать первые признаки нетерпения   Первый…

Читать...

Кукурузно-творожное печенье

0 / 5 (0 голосов)

Кукурузно-творожное печенье станет милой приметой семейного чаепития. Ярко-желтая мука ярче выделяет маковую посыпку, придающую выпечке необычный аппетитный вид. Кунжутная панировка превращает каждую заготовку в подобие снежка, который после духовки приобретает изумительный ореховый вкус. Внутрь некоторых можно поместить сюрприз в виде орешка или сухофрукта. Творожная добавка делает тесто сочным, но не препятствует образованию устойчивой хрустящей корочки…

Читать...

«Больше всего на свете я боюсь детей»: психологическое бесплодие

0 / 5 (0 голосов)

Если у пары долгое время не получается зачать ребенка, в первую очередь причины ищут в физиологии. Но не менее важную роль в этом вопросе играет психологический фон. С подобной проблемой столкнулась 31-летняя Полина. Ситуацию комментируют психолог Анастасия Маскаева и репродуктолог Надежда Чупринина. Родителям  Здоровье и красота  «На приеме психолог сказала: «Ваш мозг словно дал команду…

Читать...

3 × один =